7月4日上午，我院邀请南卡莱罗纳大学运动科学系博士生导师Xuemei Sui教授进行了题为《Physical Activity: Wonder Drug for Health》的学术报告，报告由副院长李海伟教授主持，学院部分教师和研究生聆听此次报告会。

报告伊始，Sui教授以两位百岁老人的锻炼故事为引，生动地阐述了身体活动对长寿和健康的重要性。她强调，运动不仅能够提升健康水平，更是预防多种慢性疾病的有效手段。随后，Sui教授详细解读了WHO、中国和美国的身体活动指南，她指出成年人每周应至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动，以及肌肉强化活动。在报告的最后部分，Sui教授通过大量的前沿文献深入探讨了步数与健康的关系，指出步数作为简单易行的指标可以作为将来身体活动指南的推荐内容。此外隋教授还指出，未来的身体活动指南应当明确危害健康的静坐时长。

报告结束后，同学们围绕自发性体力活动、步数与步频对健康的影响的差异以及美国体育类博士的培养等方面展开提问，Sui教授耐心地一一作答，其丰富的知识和深刻的见解赢得了在场师生的阵阵掌声。

本次学术报告不仅增加了师生们对身体活动指南的认识，也为我院的学术氛围增添了浓厚的一笔。我们期待Sui教授的研究成果能够在未来为更多人带来健康与活力。（院研究生部供稿）